Inquietos Performance

Política de privacidade

Versão de 30 de outubro de 2026 · Privacy policy

Português

1. Quem somos

O Inquietos Performance (app.antonioams.com.br) é um aplicativo de treino de corrida de rua com um coach apoiado por inteligência artificial. O acesso é só por convite.

O controlador dos dados é Antonio Anderson, pessoa física, em São Paulo, Brasil. Ele também responde como encarregado pelo tratamento de dados pessoais (LGPD, art. 41). Contato para qualquer assunto de privacidade: antonioams@gmail.com.

2. Que dados coletamos

Conta: e-mail, nome e o identificador do login que você escolher (Google, Apple ou código por e-mail).
Dados do relógio, quando você conecta sua conta Garmin: atividades (distância, duração, ritmo, frequência cardíaca, voltas, séries de força), sono, variabilidade da frequência cardíaca (HRV), frequência cardíaca de repouso, estresse, Body Battery, passos e gasto calórico.
O que você registra: anamnese, objetivos e provas, refeições e hidratação, peso, bioimpedância, medidas corporais, exames, dores, questionário de bem-estar, mensagens e anexos enviados ao coach.
Dados técnicos: registros de erro e eventos de uso do app, sem dados de saúde.

Dados de saúde são dados pessoais sensíveis (LGPD, art. 5º, II) e recebem o cuidado descrito abaixo.

3. Para que usamos

Calcular carga de treino, recuperação e prontidão do dia.
Montar e ajustar seu plano de corrida, força, mobilidade e nutrição. Toda mudança no plano depende da sua aprovação.
Enviar ao seu relógio os treinos do plano e retirar os que as regras de segurança vetarem.
Conversar com você pelo chat do coach.
Manter o serviço seguro e funcionando.

Não usamos seus dados para publicidade, não os vendemos e não os compartilhamos com terceiros para fins de marketing.

4. Bases legais

Dados de saúde: seu consentimento específico e destacado (LGPD, art. 11, I), pedido antes de qualquer coleta.
Dados de conta: execução do serviço que você pediu (art. 7º, V).
Segurança e prevenção de abuso: legítimo interesse (art. 7º, IX).

Você pode retirar um consentimento a qualquer momento, no app (Eu > Consentimentos) ou escrevendo para antonioams@gmail.com. Sem ele, a parte do serviço que depende daquele dado deixa de funcionar.

5. Inteligência artificial

O coach usa um modelo de linguagem da Anthropic (Claude). Só enviamos a ele os dados necessários para responder ao seu pedido e só depois do seu consentimento específico para esse uso. Pelos termos comerciais da Anthropic, esses dados não são usados para treinar os modelos dela. As respostas da IA passam por regras de segurança antes de chegar a você.

Os dados que vêm da Garmin, e qualquer informação derivada deles, nunca são usados para treinar, avaliar ou melhorar modelos de IA, nossos ou de terceiros.

O consentimento para o uso de IA é separado dos demais. Você pode retirá-lo a qualquer momento, no app (Eu > Consentimentos) ou por e-mail; a partir daí nenhum dado seu é enviado ao modelo, e o resto do app continua funcionando.

O coach não substitui médico, nutricionista ou fisioterapeuta. Questões clínicas devem ser levadas a um profissional de saúde.

6. Com quem compartilhamos

Só com os provedores que operam o serviço em nosso nome, cada um limitado ao que precisa:

Garmin: quando você conecta a conta, recebemos dela os dados do item 2 e enviamos a ela os treinos do seu plano.
Supabase (banco de dados e login), Google Cloud (servidores da API), Upstash (fila de processamento) e Vercel (hospedagem do site do app).
Anthropic (modelo de IA do coach, item 5).
Resend (envio de e-mails, como convites e códigos de acesso).
Sentry (registro de erros) e PostHog (estatísticas de uso). Nenhum dos dois recebe dados de saúde.

Também podemos compartilhar dados quando a lei ou uma ordem judicial exigir.

7. Transferência internacional

Os dados ficam armazenados nos Estados Unidos. A transferência se apoia no seu consentimento específico e nas cláusulas contratuais de proteção de dados dos provedores (LGPD, art. 33).

8. Por quanto tempo guardamos

Enquanto sua conta estiver ativa.
Se você desconectar a Garmin, paramos de receber dados dela na hora, e você pode pedir que os já recebidos sejam apagados.
Se você excluir a conta, apagamos seus dados em até 30 dias, exceto o que a lei nos obrigar a manter. Cópias de segurança expiram em seguida.

9. Seus direitos

Pela LGPD (art. 18), você pode pedir a qualquer momento: confirmação de que tratamos seus dados, acesso, correção, anonimização, bloqueio ou eliminação do que for desnecessário, portabilidade, eliminação dos dados tratados com consentimento, informação sobre com quem compartilhamos e revogação do consentimento. Basta escrever para antonioams@gmail.com. Respondemos em até 15 dias. Você também pode reclamar à Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD).

10. Segurança

Os dados trafegam e ficam armazenados criptografados. O acesso é restrito, e as credenciais de conexão com a Garmin são guardadas criptografadas. Nenhum sistema é infalível: se houver um incidente que possa trazer risco a você, avisamos você e a ANPD.

11. Menores de idade

O app é destinado a maiores de 18 anos.

12. Mudanças nesta política

Quando esta política mudar, a data no topo é atualizada e avisamos no app. Mudanças que exijam novo consentimento só valem depois que você o der.

English

1. Who we are

Inquietos Performance (app.antonioams.com.br) is a road running training app with an AI-assisted coach. Access is by invitation only.

The data controller is Antonio Anderson, an individual based in São Paulo, Brazil, who also acts as the data protection officer under Brazil's General Data Protection Law (LGPD). Contact for any privacy matter: antonioams@gmail.com.

2. Data we collect

Account: email, name and the identifier of the sign-in method you choose (Google, Apple or an emailed code).
Watch data, when you connect your Garmin account: activities (distance, duration, pace, heart rate, laps, strength sets), sleep, heart rate variability (HRV), resting heart rate, stress, Body Battery, steps and calories.
What you log: health questionnaire, goals and races, meals and hydration, weight, body composition, body measurements, lab results, pain, wellness questionnaire, and messages and attachments sent to the coach.
Technical data: error logs and app usage events, with no health data.

Health data is sensitive personal data under the LGPD and is handled as described below.

3. How we use it

To compute training load, recovery and daily readiness.
To build and adjust your running, strength, mobility and nutrition plan. Every change to the plan requires your approval.
To send the plan's workouts to your watch and remove any workout our safety rules veto.
To talk with you through the coach chat.
To keep the service secure and working.

We do not use your data for advertising, we do not sell it, and we do not share it with third parties for marketing.

4. Legal bases

Health data: your specific, highlighted consent (LGPD art. 11, I), requested before any collection.
Account data: performance of the service you requested (art. 7, V).
Security and abuse prevention: legitimate interest (art. 7, IX).

You can withdraw any consent at any time, in the app (Me > Consents) or by writing to antonioams@gmail.com. Without it, the part of the service that depends on that data stops working.

5. Artificial intelligence

The coach uses a large language model from Anthropic (Claude). We send it only the data needed to answer your request, and only after your specific consent to that use. Under Anthropic's commercial terms, this data is not used to train its models. AI responses pass through safety rules before they reach you.

Data received from Garmin, and anything derived from it, is never used to train, evaluate or improve AI models, ours or anyone else's.

Consent to AI processing is separate from the others. You can withdraw it at any time, in the app (Me > Consents) or by email; from then on none of your data is sent to the model, and the rest of the app keeps working.

The coach does not replace a physician, dietitian or physical therapist. Clinical questions should be taken to a health professional.

6. Who we share it with

Only with the providers that run the service on our behalf, each limited to what it needs:

Garmin: when you connect your account, we receive the data listed in section 2 from Garmin and send it your plan's workouts.
Supabase (database and sign-in), Google Cloud (API servers), Upstash (processing queue) and Vercel (web app hosting).
Anthropic (the coach's AI model, section 5).
Resend (email delivery, such as invitations and sign-in codes).
Sentry (error tracking) and PostHog (usage analytics). Neither receives health data.

Garmin device-sourced data is never sold, never used for advertising and never shared beyond the providers above. We may also disclose data when required by law or court order.

7. International transfer

Data is stored in the United States. The transfer relies on your specific consent and on the providers' data protection contract clauses (LGPD art. 33).

8. Retention

For as long as your account is active.
If you disconnect Garmin, we stop receiving its data immediately, and you can ask us to delete the data already received.
If you delete your account, we delete your data within 30 days, except what the law requires us to keep. Backups expire afterwards.

9. Your rights

Under the LGPD (art. 18) you may at any time request: confirmation that we process your data, access, correction, anonymization, blocking or deletion of unnecessary data, portability, deletion of data processed with consent, information about who we share it with, and withdrawal of consent. Write to antonioams@gmail.com. We reply within 15 days. You may also file a complaint with Brazil's National Data Protection Authority (ANPD).

10. Security

Data is encrypted in transit and at rest. Access is restricted, and Garmin connection credentials are stored encrypted. No system is infallible: if an incident may put you at risk, we will notify you and the ANPD.

11. Minors

The app is intended for people aged 18 and over.

12. Changes to this policy

When this policy changes, the date at the top is updated and we notify you in the app. Changes that require new consent apply only after you give it.